Voor wie meer wil genieten van het vrijen en beminnen, voor wie het gevoel heeft dat het mooier, leuker en liefdevoller kan, is Tantra wellicht de weg naar meer geluk in de slaapkamer.
En naar een meer intieme relatie.
Geen gehaaste vrijpartijen maar liefdevolle seks en geweldige orgasmen
- Geen gehaaste en prestatiegerichte vrijpartijen meer, maar ontspannende en liefdevolle seks die zomaar een paar uur kan duren.
- Geen frustraties meer over verschil in zin, maar een gevoel van verbondenheid en intimiteit.
- Én fantastische orgasmen. Dat kan volgens de Tantra leer.
De weg naar meer geluk en plezier
In dit artikel vindt u informatie, praktische adviezen, tips en tantra oefeningen.
Tantra: genieten van verlangen zonder het moeten
Jan-Willem de Boer: 'Tantrisch vrijen helpt om een monogame relatie op een mooie manier in stand te houden. Want daar gaat het uiteindelijk om: het cultiveren van liefdevolle vriendelijkheid, ook in je relatie. Maar het mag natuurlijk wel lekker zijn.'
Geen race meer om klaar te komen
.jpg.webp?itok=kCAnktX1)
“Er zijn veel mensen die routinematig de liefde bedrijven. Die het ook als een soort race zien met als doel om klaar te komen.
Naarmate de opwinding tijdens een vrijpartij stijgt, ben je meer op jezelf betrokken en raakt de verbinding met je partner op de achtergrond. Alsof je tijdens een Grand Prix met hoge snelheid op de finish af dendert. En in een Formule 1-wagen zit nu eenmaal maar één coureur.
De partners gaan elkaar ‘gebruiken’ voor het vervullen van hun behoefte in plaats van dat ze echt contact maken met elkaar.
Een van de twee voelt zich vervolgens gebruikt, mist dat intieme contact en krijgt steeds minder zin om te vrijen."
Belangrijkste oorzaak van verschil in verlangen
Dit is volgens De Boer de belangrijkste oorzaak van het verschil in verlangen dat vaak tussen partners ontstaat als ze wat langer bij elkaar zijn.
Volgens De Boer ligt de sleutel van de oplossing in het leren genieten van verlangen. Zonder het moeten. Zonder de druk van het krijgen van een orgasme kan je leren genieten van het verlangen, de seksuele energie en van elkaar. En wordt het vrijen een heel andere ervaring.
Tantra: Levensenergie is seksuele energie
Seksuele energie vasthouden tijdens vrijen
Een nieuw soort orgasme
Jezelf accepteren zoals je bent en ook de ander. Over liefde en bewustzijn.
Over een liefdevolle vorm van seksualiteit waarbij het bewustzijn tijdens het vrijen op het contact met de partner is gericht en niet op doelgerichte bewegingen. Op die manier verander je seksuele energie in liefde en harmonie.
Maar ook door gebruik te maken van techniek.
Nieuwsgierig? En wilt u hiermee aan de slag?
Tantra oefening van De Boer
Yin-Yang spel
Een leuk spel om samen mee te beginnen is het yin-yang spel. Bij dit spel is de ene partner gedurende een bepaalde tijd in de actieve rol (yang) en de andere partner in de passieve rol (yin) en andersom.
Belangrijk is om de tijd van te voren goed vast te stellen en te kijken wanneer het tijd is om te wisselen.
Die tijdsduur kan variëren van een uur tot een dag.
Het kan goed zijn om voor de eerste keer te kiezen voor een oefening van in totaal 2 uur (dus ieder 1 uur).
Uitleg Yin-Yang spel
Het spel gaat als volgt: Degene die in de yang rol zit mag al zijn/haar wensen uiten aan degene die in de yin rol zit. De partner in de yin rol voert deze wensen uit. Na de afgesproken tijd worden de rollen omgedraaid.
De wensen van de Yang partner mogen van alles zijn. Wees daarin creatief, avontuurlijk en open. Voorbeelden: Ik wil op een kleed voor de openhaard liggen en daar minstens een half uur worden gemasseerd. Daarna wil dat je je sexy kleedt en voor me danst. Of : Ik wil graag dat je een ontbijtje voor samen op bed maakt, het bad aanzet en mijn haren wast. Of: Ik wil in je arme liggen en daar minimaal een uur alleen maar worden geknuffeld. Of: Verleid me in de keuken. Of: boek een hotelovernachting, ontmoet me in de lobby en speel dat we elkaar niet kennen. Of: masseer mijn voeten met heerlijke olie terwijl we lekker muziek luisteren en een wijntje drinken. Of: verzin een verrassing voor me. Kortom: zoveel mensen, zoveel wensen.
Natuurlijk geldt ook: als de yin partner iets onacceptabel vindt dan kan deze het zeggen en heeft hij/zij het recht om dat te weigeren. De partner die in de yin rol zit heeft dus altijd een "vetorecht".
Wat dit spel u oplevert: veel
'Jammer genoeg gaat de hele wereld er vanuit dat iedereen weet hoe hij moet liefhebben. Nergens is dus een opleiding of universiteit die de kunst van de liefde leert. Vreemd dat het allerbelangrijkste zo verwaarloosd wordt.' Osho, Liefde en seks.
Lepeltje Lepeltje
Lepeltje lepeltje liggen is een goede manier om verbinding met uw partner te krijgen. Wie voor of achter ligt, maakt niet uit. Wel moet u alletwee op uw linkerzijde liggen, zodat de chakra's overeenkomen.
Probeer gelijktijdig te ademen: degene die achter ligt, bepaalt het ritme en stelt zich voor dat zijn of haar energie in het hart van de ander stroomt.
Erotische aanrakingen
Voel de sensualiteit van de aanraking. Probeer alleen daar mee bezig te zijn. Streel eerst zachtjes het naakte lichaam van uw geliefde met een sensueel aanvoelend sjaaltje of een plaagveer. Ga langzaam van boven naar beneden: van de nek naar de voeten.
Doe vervolgens hetzelfde met uw vingertoppen en uw adem.
Wissel elkaar af en onthoud dat de climax hier niet het doel is.
Prikkel alle zintuigen
Geniet van het plezier dat de verschillende zintuigen te bieden hebben. Prikkel de smaakpapillen door elkaar lekkere hapjes, zoals kaas en wijn of afrodiciacums als oesters en chocolade, te voeren.
Een extra bijzonder ervaring wordt het als een van beide partners geblinddoekt wordt.
Creëer een fijne omgeving
Zorg ervoor dat het lekker warm en behagelijk is. Leg lekkere zachte kussens en dekens neer.
Gebruik wierook of geurkaarsen. Sensuele geuren die u kunt gebruiken zijn onder andere roos, lavendel, Ylang Ylang en yasmijn.
Zet passende muziek op, bijvoorbeeld de muziek van Enigma.
Masseer elkaar met een fijne olie of gebruik een sensuele en warme massagekaars.
7 Tips van Jan den Boer
- Geniet van je verlangen. De emotie van de begeerte veroorzaakt lijden, aanwezig zijn in het gevoel van verlangen is een duurzaam geluk.
- Haal het moeten uit de seksuele begeerte: door tantrische meditatie kunnen seksuele lust en liefde samenvloeien in een langdurige en diepgaande verbinding die zowel extatisch als rustig en aanwezig voelt.
- Leef vanuit je hart: transformeer de lading van emotie met behulp van helder denken in een gevoel dat recht vanuit je hart komt.
- Voorbij het gebruiken van de ander: handel contactgericht in plaats van doelgericht, zowel fysiek (intimiteit en seksualiteit) als verbaal.
- Voorbij de oordelen: het gaat er niet om wát je doet maar hóe je het doet. Kies voor leven vanuit positieve waarden en een positieve intentie.
- Voorbij zin of geen zin: kies voor seksueel contact met jezelf of met een partner als een vorm van meditatie, als een discipline.
- Voorbij de vrijblijvendheid: kies om te leven vanuit een diep doorvoelde liefde.
Boeken tips voor Tantra
Tantra scholen, tantra cursussen en workhops
Centrum voor Tantra
Wild Tantra
The New Tantra
Tantra Essence
Ma Ananda Sarita is een wereldberoemde Tantra Master. Ze is trouw aan de spirituele essentie van Tantra vanuit Osho. Ze geeft cursussen, trainingen en workshop over de hele wereld. Zo kan je bijvoorbeeld een 7-daagse beginnerscursus voor stellen volgen in Corfoe, India of Thailand. De voertaal is engels. Meer info: http://www.tantra-essence.com
Ervaringen, meningen en overpeinzingen over Tantra
- Suzane: "Je relatie verandert: je stelt duidelijke(re) grenzen, maar er komt ook meer diepgang, compassie en echt “samen”.
- Gerard: "Ik was sceptisch en deed mee voor mijn vrouw maar ik zou nu nooit meer terug willen naar de seks die we voorheen hadden."
- Osho: "Sex is just the beginning, not the end. But if you miss the beginning, you will miss the end also."
- Ellen: "Mijn leven is veranderd sinds we samen aan New Tantra doen. Zoveel meer verbinding en liefde tussen ons nu, en veel meer en betere sex. Meer ruimte voor fantasieën ook. Informatie over New Tantra kunt u lezen op hun website."
Fijne Tantra producten
Nieuwsgierig naar meer? Bekijk dan in onze winkel de mooiste tantra producten.
Leuk: Elke week kunt u op onze website een nieuwe "Tantra tip van de week" lezen.
Osho aan het woord over Tantra
Reacties
Beste roosje , Het klinkt…
Beste roosje ,
Het klinkt alsof jullie niet op één lijn liggen met elkaar.
Hij zegt dat zijn vorige seks artikelen wel snel klaar kwamen.
Als dit werkelijk de manier van uiten is, getuigd het in mijn ogen niet helemaal van respect naar jou toe. als hij dit op deze manier tegen je zegt. je bent geen gebruiksartikel. Tantra is meer dan Slow seks het heeft wel alles te maken met je kunnen verbinden met je partner . Ik mag niet oordelen en zeker geen advies geven..... Maar wil toch voorzichtig zeggen dat je je zelf moet afvragen of je misschien beter verdiend. Je wilt toch in balans kunnen zijn met je ziel in je leven. Hoop dat je dit leest.
Liefs een bezorgde lezeres
Aanbevolen artikelen
Ik ben helemaal into tantra seks of slow sex!
Maar hoe krijg je je man mee in dit verhaal?
Mijn man staat wel open om meer te verkennen. Hij weet dat ik moeite heb met klaarkomen omdat ik net moeite heb met ontspannen in deze hectische wereld.
Maar zijn manier van open staan voor leer vertaalt zich in mannelijke ‘behoeftes en verlangens’ : lees kinky en ‘heftiger’ nu net wat ik niet wil.
Die kinky en hartige sex ontspant me helemaal niet! Het voelt aan als ‘moeten presteren’
Tantra is het helemaal voor mij! Voor hem klinkt dit SAAI en veel te traag!
Hij wordt heel snel opgewonden door mij, 1 aanraking en hij staat paraat en krijgt dan de drang om zijn menu’s erin te steken! Dat is seks voor hem.
Al die massages, kaarsjes en aanrakingen zijn maar ‘zever’ dan masseert hij mij: duurt de massage exact 6 minuten en zit jij in No time met zijn vingers in mijn vagina.
Leuk en fijn maar ik ben daar dan nog niet aan toe.
Wel is hij dan weer teleurgesteld als ik niet ben klaargekomen.
En dan komt het: al mijn andere seksartikelen kwamen WEL snel klaar.
Gevolg: ik voel me nog minder ontspannen.
Hoe overtuig ik mijn partner dat slow seks is wat ik nodig heb en dat hij er de voordelen gaat van inzien.
En ja ik sta nog steeds open voor een quickly op het keuken aanrecht, vind ik ook wel HOT! Ik kom alleen niet klaar bij ‘traditionele’ seks