Ontdek de kracht van een liefdevolle vagina massage
Yoni-massage, ook wel bekend als tantrische vagina massage, is een intieme, respectvolle en helende vorm van aanraking. In Nederland nog niet zo bekend, maar in opkomst bij vrouwen die verdieping zoeken in hun seksualiteit, zelfliefde of de verbinding met hun partner.
Het woord yoni komt uit het Sanskriet en betekent ‘heilige tempel’. Binnen het hindoeïsme symboliseert de yoni de bron van vrouwelijke creativiteit, levensenergie en sensualiteit. Een yoni massage is dan ook geen gewone massage, het is een liefdevol ritueel dat zorgt voor verbinding, ontspanning en heling.
In dit artikel vindt u een helder stappenplan met illustraties, zachte vaginale massagetechnieken en een selectie van de fijnste producten voor een veilige, ontspannen en diepgaande ervaring.
Wat is een yoni massage?
Een yoni massage is een zachte en liefdevolle manier om de vagina (yoni), het meest intieme deel van het vrouwelijk lichaam, aan te raken, zonder doel of haast. Niet om een orgasme op te wekken, maar om spanning los te laten, seksuele energie te laten stromen en diepe ontspanning te ervaren.
Een yoni-massage kan bevrijdend, helend en transformerend zijn. Het biedt ruimte om te ontvangen en te voelen, zonder iets terug te hoeven geven. Om in zachtheid en vertrouwen contact te maken met uw lichaam, verlangen en vrouwelijke kracht.
Tijdens deze intieme massage voor vrouwen kunnen onverwerkte emoties en oude ervaringen die in het bekkengebied zijn opgeslagen, loskomen. De clitoris en vagina zijn rijk aan zenuwuiteinden en energiepunten, gevoeliger dan welk ander deel van het lichaam ook.
De kracht en symboliek van de yoni
De vagina is het gevoeligste orgaan van het menselijk lichaam, nog gevoeliger dan de penis. Dat geldt in het bijzonder voor de clitoris, die veel groter is dan het zichtbare topje. De clitoris loopt als een vlinderstructuur onder de huid langs beide schaamlippen naar binnen en omvat zowel de plasbuis als de vaginawand.
Door dit gebied liefdevol en aandachtig te masseren, kunnen blokkades, spanningen en opgeslagen energie vrijkomen. Veel vrouwen ervaren dit als een diepe innerlijke bevrijding, fysiek, emotioneel en energetisch.
Ook bij vrouwen met trauma’s of onverwerkte ervaringen kan een yoni-massage diepgaand helend zijn. De gedachte hierachter is dat het lichaam, en vooral het bekken, 'onthoudt’ wat het heeft meegemaakt.
Via veilige, bewuste en respectvolle aanraking ontstaat de ruimte om los te laten wat vastzat.
Er is overigens ook een vergelijkbare massage voor mannen, de lingam-massage, maar de sensitiviteit van de yoni is veel hoger dan die van de lingam, dus de ervaring is voor haar veel intenser.
Voor wie is een yoni massage geschikt?
Iedere volwassen vrouw kan baat hebben bij een yoni-massage. Leeftijd, seksuele voorkeur of ervaring spelen geen rol. Het belangrijkste is dat u zich kunt overgeven aan het moment – en dat vraagt om een veilige, liefdevolle sfeer van vertrouwen.
De gever (masseur of masseuse) moet zich volledig af stemmen op de ontvangende vrouw, zonder eigen verwachtingen of verlangens. Deze ervaring draait volledig om háár.
Wees voorbereid: een yoni-massage kan emoties losmaken die lange tijd onder de oppervlakte lagen. Dit kan intens zijn – maar juist ook helend en bevrijdend.
Zelf doen of laten doen?
Een yoni massage kunt u zelf leren geven (met behulp van onderstaand stappenplan bijvoorbeeld), of u kunt zich laten masseren door een ervaren professional.
Dat zijn veelal vrouwen, maar er zijn ook goede mannelijke masseurs. Een massage door een mannelijke professionele masseur is alleen aan te raden voor vrouwen die al de nodige ervaring hebben met tantra-massage en yoni-massage in het bijzonder, en dan alleen bij een integere en betrouwbare masseur.
Zorg dat u zich goed informeert over de masseur of masseuse, want er is geen officieel diploma of erkenning voor het beroep. Controleer of ze open en eerlijk zijn over hun handelswijze en vraag of ze zijn aangesloten bij een erkende beroepsorganisatie zoals de NIBIG en/of CAT.
Professionals die seks aanbieden onder het mom van tantra of yoni-massage zijn géén serieuze beoefenaars, maar sekswerkers.
Zelf aan de slag?
Een yoni-massage kunt u prima zelf leren geven. Iedereen kan het leren — met de juiste aandacht, respect en een beetje oefening wordt het een liefdevolle en verbindende ervaring.
Gebruik het stappenplan verderop in dit artikel als leidraad, of laat u begeleiden via een goed instructieboek of dvd. Onze favoriete materialen zijn afkomstig van tantra-expert Dirk Liesenfeld. Deze bevatten heldere uitleg en veilige technieken, zodat u met vertrouwen kunt beginnen.
Vermijd oppervlakkige YouTube-filmpjes, deze missen vaak de zorgvuldigheid die voor deze massage zo belangrijk is. Gezien de puriteinse inslag van de Amerikaanse internetbedrijven is het sowieso lastig om goede en toegankelijke video-instructies te vinden.
Dvd's die we aanraden zijn:
- yoni en lingam massage (van tantra meester Dirk Liesenfeld)
- yoni massage 2 (van Dirk Liesenfeld)
- tantra massage (van Dirk Liesenfeld)
Liever een boek?
- Onze aanrader: boek Erotische Massages. Daarin staan ook een aantal yoni massages.
Onze favourieten
Stappenplan: zelf een yoni massage geven of ontvangen
1. De Voorbereiding
Een yoni-massage begint met een goede voorbereiding. Het is de bedoeling om een cocon van comfort en vertrouwen te creëren. De massageruimte moet comfortabel zijn, een aangename temperatuur hebben, sfeervol zijn verlicht en prettig ruiken, om een warme, uitnodigende atmosfeer te creëren.
Praktische hulpmiddelen, zoals een glijmiddel waarmee u kunt masseren, is belangrijk om bij de hand te hebben. (Een olie is heerlijk voor een sensuele lichaamsmassage, maar voor de yoni is de meeste olie wat te vet. De vagina kan olie namelijk niet goed verwerken en ook niet naar buiten werken, waardoor er kans is op irritaties. Uitzondering is een goede kwaliteit kokosnoot olie).)
Tips
- Onze selectie gijmiddelen voor een yoni massage.
- Last van een hele gevoelige en snel geïrriteerde vaginale huid: kijk dan naar deze glijmiddelen.
Onze aanraders
2. Ontspannen door lichaamsmassage
De sessie begint met een lichaamsmassage om lichaam en geest te ontspannen.
Het type massage verschilt van persoon tot persoon; de een heeft graag een wat steviger massage om de spieren warm en los te maken, de ander heeft een voorkeur voor zachte, bijna meditatieve aanrakingen die helpen gedachten los te laten en in een volledig ontspannen gemoedstoestand te komen.
Meestal is een combinatie van beide het meest fijn, maar het is verstandig om dit vooraf met elkaar te door te spreken, zodat de massage perfect is afgestemd.
_1_0_0.jpg.webp?itok=f5MotQ_J)
3. Glijmiddel aanbrengen
Wanneer lichaam en geest volledig ontspannen zijn, kan de yoni-massage beginnen.
Breng eerst glijmiddel aan op de yoni. Verspreid het glijmiddel vervolgens langzaam met uw handen. Wissel de linker en de rechterhand hierbij af.
U legt hiervoor om te beginnen uw hand over vulva, een beetje naar onderen, en beweegt uw hand vervolgens langzaam naar boven, over de clitoris heen richting de buik.
Vervolgens doet u dat zelfde met uw andere hand.
4. Massage van schaamlippen
Leg een hand op het hart van de vrouw, en een op haar yoni. Maak contact, wacht op haar toestemming, en begin dan met een zachte, kalme massage van de buitenste en binnenste schaamlippen.
Massage tip: pak de schaamlip voorzichtig tussen duim en wijsvingen en oefen vervolgens zachtjes wat druk uit. Ga op deze manier verder over de hele lengte van de schaamlip.
Contreer u daarna op de clitoris. Maak kleine vederlichte cirkeltjes rond de clitoris. U kunt hierbij een aantal keer van draairichting veranderen.
5. Vraag toestemming voor binnengaan van yoni
Ga rustig, ongehaast door met de massage van de clitoris en schaamlippen totdat het tijd is om de yoni binnen te gaan. Vraag eerst om toestemming voordat u de yoni binnen gaat!
Leg een vinger op de vagina en laat hem als het ware naar binnen zuigen door de yoni. Maak opnieuw kleine, zachte cirkeltjes, nu rondom de opening van de vagina. Ga hiermee door en concentreer u daarbij langzaam maar zeker op de bovenzijde van de vagina.
6. G-spot masseren
Laat een hand rusten op de onderbuik. Uw wijsvinger en uw middelvinger van de andere hand brengt u rustig naar binnen.
Let wel: Uw hand is met de handpalm naar boven gericht. Beweeg uw vinger, al cirkelend en liefdevol masserend, langzaam verder naar achteren. Maak een "kom-hier" beweging met je vingers. Zo masseert u de g-spot.
Experimenteer met de druk en laat uw geliefde aangeven wat prettig is en wat minder fijn.
7. Clitoris mee masseren
U kunt nu uw hand van de onderbuik wat naar beneden laten afdalen en er zachtjes de clitoris mee masseren.
8. Sensaties verspreiden en verbinden
De sensaties die worden opgeroepen door de yoni massage kunnen ook verspreid worden over de rest van het lichaam. Hiervoor masseert u met uw rechterhand de yoni. De manier waarop maakt niet uit. Met uw linkerhand masseert u de buik. U kunt hier bijvoorbeeld kleine ronddraaiende, of op en neergaande bewegingen op maken.
9. Contact blijven maken
Blijf met elkaar in contact en masseer regelmatig het hele lichaam vanaf de yoni, om op die manier het prettige gevoel te blijven verspreiden over de rest van lichaam en geest.
Neem de tijd
De yoni-massage is geen ‘vluggertje’ en kan tot wel twee uur duren, maar duurt in ieder geval zelden korter dan een half uur.
Gedurende de voorbereiding, tijdens de massage én na afloop is het van belang om rustig en aandachtig te blijven en een gevoel van warmte en geborgenheid vast te houden, zodat de gemasseerde aan het eind rustig op adem kan komen, om daarna met hernieuwde energie het leven te beleven!
Fijne producten voor erbij
Goed om te weten
Al onze aanbevolen producten zijn zorgvuldig getest en vergeleken door onze vaste testteams, vrouwen én mannen die elk glijmiddel, elke olie en elk boek objectief beoordelen op gevoel, effect, gebruiksgemak en veiligheid. Zo weet u zeker dat u kiest voor kwaliteit waar echte mensen enthousiast over zijn.
Aanbevolen artikelen
Veelgestelde vragen
Wat is een yoni massage precies?
Een yoni massage is een zachte, tantrische vaginamassage gericht op ontspanning, heling en het laten stromen van seksuele energie – zonder gericht te zijn op een orgasme.
Is een yoni massage geschikt voor beginners?
Ja. Deze massagevorm is laagdrempelig te leren met goede instructies, en geschikt voor elke volwassen vrouw die openstaat voor ontspanning en verbinding.
