Hoe werkt een penispomp? En wat is de beste penispomp?

Een penispomp, ook wel erectiepomp of libidopomp genoemd, is een veilig en medisch erkend hulpmiddel dat helpt bij het opwekken of versterken van een erectie. Het bestaat uit een kunststof buis die over de penis wordt geplaatst. Door met een elektrische of handmatige pomp de lucht uit de buis te zuigen, ontstaat er een vacuüm. Dit vacuüm trekt extra bloed naar de zwellichamen in de penis, wat zorgt voor een stevige erectie. Dit is vooral nuttig voor mannen die moeite hebben om op natuurlijke wijze een erectie te krijgen, bijvoorbeeld door leeftijd, medische aandoeningen, of na een operatie.

Zodra de erectie is bereikt, wordt een elastische ring (erectiering) om de basis van de penis geplaatst voordat de buis wordt verwijderd. Deze ring zorgt ervoor dat het bloed in de penis blijft, waardoor de erectie behouden blijft voor seksuele activiteit. De ring mag niet langer dan 30 minuten blijven zitten om mogelijke schade door belemmering van de bloedstroom te voorkomen.

1. Bij behandeling van erectiestoornissen (ED) – Mannen die moeite hebben om op natuurlijke wijze een erectie te krijgen door oorzaken zoals leeftijd, diabetes, hartaandoeningen, of na prostaatoperaties.
    
2. Bij revalidatie na prostaatkankeroperaties – Na een operatie voor prostaatkanker kan het moeilijk zijn om een erectie te krijgen. Het gebruik van een erectiepomp kan helpen om de erectiele functie te herstellen of te ondersteunen tijdens het herstelproces. Helpt ook bij behoud van lengte van de penis.
    
3. Voor verbetering van de doorbloeding van de penis – Het regelmatig gebruiken van de pomp kan helpen om de bloedcirculatie in de penis te verbeteren, wat op lange termijn kan bijdragen aan een betere erectiele functie.
    
4. Voor tijdelijk gebruik – Sommige mannen gebruiken de erectiepomp incidenteel om tijdelijk een erectie te krijgen voor seksuele activiteit.
    
5. Bij de ziekte van Peryonie - Een erectiepomp kan in bepaalde gevallen helpen bij het verbeteren van de erectiele functie en het verminderen van klachten bij de ziekte van Peyronie. 
    

Nee, laten we beginnen om dat misverstand allereerst uit de wereld te helpen. Een erectiepomp helpt niet om op langere termijn de penis te vergroten. Daar zijn alle wetenschappelijke studies het wel over eens. Wel is de penis direct na het gebruik van de pomp steviger en wat groter.

Er is daarnaast een groep mannen die een penispomp niet gebruikt om hun penis te vergroten, maar om de lengte van hun penis te behouden. Bij het ouder worden, wordt de penis namelijk wat kleiner.  Dat kan ongeveer 2 centimeter op een penis van 15 centimeter zijn. Of een vaccuüm pomp hiervoor echt werkt, is niet te zeggen. Daar hebben wij geen wetenschappelijk bewijs van gevonden. 

Uit studies blijkt wel dat het gebruik van een penispomp na een prostaat operatie helpt wel bij het behoud van de lengte van de penis.

Bij een studie onder 28 mannen werd willekeurig een penispomp werden toegewezen na een zenuwsparende radicale prostatectomie. Mannen in groep 1 gebruikten de penispomp 10 minuten per dag gedurende 5 maanden zonder een erectiering. Mannen in groep 2 deden dat niet.
Na drie maanden was de penislengte met ongeveer 2 centimeter verminderd bij mannen in groep 2, maar bleef de lengte van de penis bij alle mannen in groep 1 bewaard. Na 12 maanden hadden slechts 2 van de 17 mannen in groep 1 een vermindering van de penislengte van 2 centimeter of meer in vergelijking met 5 van de 11 mannen in groep 2.
Op basis van deze bevindingen concludeerden de onderzoekers dat een penispomp binnen een maand na gebruik Radicale prostatectomie helpt penislengte te behouden. (Kohler 2007)

Een andere studie onder 42 mannen die goede seksleven hadden voordat ze zenuwsparende radicale prostatectomie ondergaan, liet een zelfde beeld zien. De dag nadat de mannen hun katheters hadden verwijderd, begonnen ze dagelijks een penispomp gedurende 90 dagen. Zevenendertig mannen gebruikten de penispomp meer dan 50 procent van de 90 dagen, en slechts één van die mannen had een daling van de penislengte van 1,0 centimeter of meer.
Wanneer u deze resultaten vergelijkt met eerder onderzoek, waarin 48 procent van de mannen een significante vermindering van de penislengte na prostatectomie heeft gehad, blijkt dat het gebruik van een penispomp kort na de operatie een effectieve manier is om de penislengte te behouden. (Dalkin 2007)
 

Penispompen worden ook gebruikt als training, om voor een goede doorbloeding van de penis te zorgen. Bijvoorbeeld door wielrennners. Maar ook door mannen op leeftijd om die, als de nachtelijke erecties afnemen, de pomp gebruiken voor behoud van goede erecties.
Over de effectiviteit hiervan is geen betrouwbare informatie te vinden helaas.

• Voor mannen die geen pillen verdragen, en/of daar teveel bijwerking van ondervinden. 
• Voor mannen voor wie andere behandelingen bij hun erectie probleem (ED) niet werken. 
• Voor mannen die een toegankelijke en betaalbare manier zoeken om weer een erectie te krijgen.
• Voor mannen die een erectie krijgen, maar willen dat de erectie steviger, groter en langduriger is.
• De penispomp is een goed hulpmiddel bij penisrevalidatie na een prostaat operatie.

Het krijgen van een erectie is een proces waarbij er complexe veranderingen in de spieren, zenuwen en bloedvaten van de penis plaatsvinden. Normaal krijgt een man een erectie als hij aan seks denkt en/of als hij seksueel gestimuleerd wordt. De prikkelingen en de stimulatie zorgt ervoor dat het zenuwstelsel die van de ruggenmerg naar de genitaliën leidt, signalen afgeven naar de zwellichamen van de penis.

De bloedvaten die de penis van bloed voorzien, worden dan groter zodat het bloed in de penis stroomt en de erectie ontstaat. Het bloed wat naar de penis wordt gepompt zorgt ervoor dat deze groot, lang en stevig wordt. Helaas zijn er veel mannen die last hebben van erectiestoornissen en waarbij het erectieproces niet op een natuurlijke manier valt te bewerkstelligen. Dan kan een erectie pomp uitkomst bieden.

Met de pomp worden de zwellichamen in de penis op een kunstmatige manier opgewekt, zodat ze alsnog bloed opnemen en er een erectie tot stand kan komen. 

• Herstel van de erectiele functies
• Beperkt verlies van de penislengte
• Significante verbetering van het helingsproces na operatie
• Veilig en betrouwbaar

De meeste pompen  maken gebruik van het natuurkundige proces van 'overdruk' en 'onderdruk'.
Door de lucht uit de afgesloten cilinder met de vacuümpomp te zuigen vermindert de druk in de cilinder. De 'onderdruk' die in de cilinder ontstaat is lager dan de druk van buiten de cilinder (de 'bovendruk'). Nadert de druk tot nihil, dan is er sprake van een maximaal vacuüm of vrijwel luchtledige cilinder.
De onderdruk in de vacuümcilinder zorgt dat het bloed weer in uw penis stroomt. Het bloed wordt naar de zwellichamen van de penis gestuwd. Hierdoor vullen de zwellichamen zich met bloed, zoals dat ook gebeurt tijdens de natuurlijke manier van het krijgen van een erectie.
Door de verhoging van de bloedsomloop in de bloedvaten, de zenuwen, de zwellichamen en het spierweefsel van de penis ontstaat er een erectie. De drukring zorgt dat het bloed niet meteen weer terug stroomt als u de vacuümcilinder verwijdert.

Ja, een ring is noodzakelijk als de pomp wordt gebruikt om een betere erectie te krijgen EN te behouden. Als de ring niet wordt aangebracht na het "pompen"", dan verdwijnt de erectie vrijwel direct. Het aanbrengen van de ring is dus belangrijk.
En nog belangrijker om te weten is dat de ring niet langer dan 30 minuten om de penis mag blijven zitten. Dan moet de ring verwijderd worden.

Een erectie die wordt verkregen door vacuüm pomp is in principe hetzelfde als een erectie op natuurlijk manier is verkregen, maar er zijn wel een paar verschillen te noemen. Zo kan de penis in erecte staat wat paars van kleur zijn. Ook kan de penis wat koud en gevoelloos aanvoelen. Andere bijwerkingen van de pomp op de penis en de erectie kunnen zijn:

• Een beetje zwart/ blauwe markering of klein gebied met blauwe plekken op de schacht van de penis. Meestal is dit pijnloos en verdwijnt dit na een paar dagen.
• De ejaculatie kan in kracht wat minder zijn door het gebruik van de penispomp. Meestal heeft dit geen effect op het  gevoel en de sensatie van een orgasme

Erectiepompen zijn in principe veilig in gebruik en niet gevaarlijk. Maar er zijn wel een aantal risico's aan verbonden.
Als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt heeft u een verhoogd risico op bloedingen. En een penispomp kan wellicht niet veilig zijn als u bloedarmoede heeft. Slikt u bloedverdunnende medicijnen, of heeft u bloedarmoede, raadpleeg dan een arts voordat u een erectiepomp gebruikt.
Verder is het uiteraard belangrijk voor het gebruik goed de gebruiksaanwijzing door te nemen. En bedenk: het gebruik van een pomp hoort geen pijn te doen. Gebeurt dat wel, dan moet u direct stoppen.

Gebruiksaanwijzing, werking erectie handpomp

1. U maakt eerst de pomp gebruiksklaar. Dat wil zeggen dat u de pomp in elkaar moet zetten volgens de gebruiksaanwijzing.
2. Daarna kunt u wat oefenen met pompen op uw hand. Plaats hiervoor de cilinder op uw handpalm en knijp in de handpomp. U zult nu de druk voelen van het vacuümpompen. Om de vacuümsituatie weg te halen trekt u het hendeltje dat onderaan de pomp zit naar u toe, of drukt u de daarvoor bedoelde button in. (afhankelijk van pomp)
3. Gaat dit goed? Verwijder overtollig schaamhaar en smeer de penis goed in met glijmiddel. Dan kunt u de cilinder om de penis schuiven. U laat  hiervoor uw penis “in” de koker glijden (verticaal tussen de benen) om de koker daarna horizontaal tegen het lichaam aan te brengen. Beweeg deze vervolgens voorzichtig heen en weer tot er een luchtdichte verzegeling is ontstaan.
4. Het pompen kunt u het beste staand doen. Pomp langzaam 2 a 5 keer en laat vervolgens het bloed langzaam naar uw penis stromen. Wacht 3 a 5 seconden. Herhaal dit vervolgens. Dus 2 a 5 keer pompen en daarna een pauze van 3 a 5 seconden. Wanneer u een goede en volledige erectie ziet, stopt u.
   Wanneer u dit vaker heeft gedaan kunt u meer pompen. Dat wil zeggen meer dan 2 a 5 keer.  Zorg wel voor rustpauzes tussen het pompen.
5. Voer het pompen langzaam en rustig uit, neem de tijd. Stop met pompen wanneer het pijn gaat doen. Dit hoort NIET.
6. Wanneer de erectie is bereikt, schuift u de elastische drukring van de cilinder af naar de basis van uw penis. Zo wordt voorkomen dat het bloed terugloopt en stijf blijft.

Let op: u mag deze ring niet langer dan 30 minuten laten zitten.

Het kan zijn dat het niet direct lukt om een erectie te krijgen met de pomp. Dit komt omdat de bloedvaten van de penis niet gewend zijn aan dit proces. Na een aantal keren zal dit beter gaan.

Werking elektrische penispomp

1. Een elektrische pomp werkt in principe het zelfde. U zet de pomp eerst in elkaar volgens de gebruiksaanwijzing.
2. U start ook met het oefenen op uw hand. Om het vacuüm los te laten hoeft u alleen de "vrij" knop in te drukken.
3. Gaat dit goed? Verwijder overtollig schaamhaar en smeer de penis goed in met glijmiddel. Dan kunt u de cilinder om de penis schuiven. U laat  hiervoor uw penis “in” de koker glijden (verticaal tussen de benen) om de koker daarna horizontaal tegen het lichaam aan te brengen. Beweeg voorzichtig heen en weer tot er een luchtdichte verzegeling is ontstaan.
4. Als de pomp goed zit dan kunt u op de knop drukken om de pomp vacuüm te laten trekken. U ziet dan langzaam uw penis zwellen. Doe het pompen in kleine stapjes. Eerst  3-5 seconden de knop ingedrukt houden om vervolgens 3 a 5 seconden pauze te nemen zodat uw penis rustig met bloed kan volstromen.  Vervolgens herhaalt u dit. Het is niet exact te zeggen hoe lang u de knop ingedrukt moet houden omdat de pompen verschillen. De ene pomp is krachtiger en sneller dan een andere pomp. Maar rustig beginnen, en pauzes nemen is het devies. 
   Als u dit vaker heeft gedaan kunt u langer pompen, dat wil zeggen meer dat 3 a 5 seconden per keer. Dat kan 10 tot 15 seconden zijn, maar ook 30 seconden. Kijk en ervaar hoe dit proces bij u loopt, en zorg voor rustpauzes.
5. Uw penis zal zich verder vullen en rechtop gaan staan. U kunt hiermee doorgaan totdat uw penis groot en stevig genoeg is. Doe het langzaam, haast u niet en neem er de tijd voor.
6. Wanneer de erectie is bereikt, pakt u de drukring bij de lussen en schuift u deze van de cilinder af naar de basis van uw penis. Uw penis is nu in erectie. Laat de drukring niet langer dan 30 minuten om uw penis zitten.

Allereerst is het natuurlijk behoorlijk wennen om met een pomp een erectie op te wekken. Het kost tijd en is omslachtig. Andere nadelen zijn :

• De drukring of penisring, die ervoor zorgt dat de erectie behouden blijft, mag maximaal 30 minuten gebruikt worden. Dit beperkt de duur van het seksspel.
• Met een elektrische pomp kan het geluid (ver)storend zijn.
• De erectie is soms niet hetzelfde als van natuurlijke stijve penis. De penis kan minder stijf zijn, blauw aanlopen en/of koud aanvoelen.
• Zoals hierboven ook genoemd kan de ejaculatie wat minder krachtig zijn.

• De meeste mannen kunnen na wat oefenen goed en snel met een pomp uit de voeten.
• Er kan heel snel (binnen 5-10 minuten) een erectie worden opgewekt.
• Minder risico op complicaties dan bij andere ED-behandelingen.
• Minimale kosten na de eerste aankoop.
• Non-invasieve behandeling.
• Het kan gecombineerd worden met andere ED-behandelingen, zoals orale medicijnen.
• Werkt bij de meeste mannen.

• Een handpomp is stil in gebruik.
• Met een handpomp kan de zuigkracht nauwkeurig en voorzichtig worden opgevoerd.
• Werkt heel snel
• Is vaak lichter dan een elektrische pomp
• De pomp heeft weinig onderdelen die kapot kunnen gaan.
• Vergt geen batterijen.
• Is goedkoper dan elektrische pomp

• Handig als het lastig is om beide handen te gebruiken
• Handig als er weinig kracht in de handen zit

Dit is een vraag die we vaak krijgen. Het verschil zit met name in de gebruikte materialen.
Bijvoorbeeld:

• De dikte van het plastic van de cilinder (bij duurdere pompen vaak dikker)
• Het materiaal van de maatringen (bij duurdere pompen vaak van (beter) rubber waardoor het beter afsluit, bij de goedkopere pompen vaak van plastic)
• Afwerking en design (de duurdere pompen zien er vaak beter uit)
• Soms is ook de werking beter en sneller doordat er een krachtiger motor in zit.
• Soms is de fitting van de onderdelen bij de goedkopere pompen minder goed.
• Vaak is er bij de duurdere pompen meer aandacht besteed aan de verpakking en handleiding.
• Soms is een duurdere pomp geen verbetering en kunt u beter kiezen voor een basis en goedkopere versie. De techniek van de "normale basis handpomp" vinden wij bijvoorbeeld praktischer dan de duurdere Primus Med handpomp. 
• Soms zijn de verschillen minimaal en zijn de goedkopere versies prima te vergelijken met de duurdere erectie systemen.(wij vinden de Pro Plus Erection System bijvoorbeeld gewoon goed).
   

Paul (gebruikt vacuümpomp van Primus na een prostaatoperatie voor revalidatie)

Hoe ik de pomp adviseer te gebruiken op basis van mijn eigen ervaringen:

Haal de diverse onderdelen uit de verpakking en plaats deze bij elkaar op een voldoende ruime platte ondergrond. Persoonlijk kies ik voor het badkamermeubel waardoor ook een spiegel voorhanden is.

Zorg dat je glijmiddel op waterbasis bij de hand hebt. Geen glijmiddel op siliconenbasis omdat dat niet goed is voor de latex onderdelen die soms als afdichtring of als knelring/cockring wordt gebruikt. 
 

Zorg dat je in de buurt van een spiegel staat. Later bij het vacuümpompen helpt het om dwars op de spiegel te staan zodat je van opzij kunt zien of de penis vanuit horizontale stand in de koker met de eikel omhoog (in erectie stand) komt.

Plaats de diverse delen van de vacuümpomp in elkaar. Het pompgedeelte (al dan niet hand of elektrisch bediend) op de koker. Een (harde of zachte) ring op de andere zijde van de koker daar waar later de penis doorheen moet.

Maak met wat glijmiddel het deel dat over de penis gaat glad met wat glijmiddel. Zorg ook dat de eerste paar centimeters in de koker van glijmiddel voorzien zijn.

Zorg dat eventuele beharing op de penis, balzak of de buik is verwijderd. Met een scheermesje (best onder de douche) is dat goed te doen. Dat voorkomt dat er tijdens het vacuümpompen lucht in de koker kan komen.

Doe vervolgens voldoende glijmiddel op de penis. Zorg dat de gehele penis is ingesmeerd en zorg ook dat er glijmiddel onder de voorhuid (indien onbesneden) zit. Haal de voorhuid over de eikel heen zodat deze bedekt is.

Ga vervolgens met de benen/knieën iets uit elkaar staan waardoor de penis verticaal naar beneden hangt. Zo kun je de koker van onderlangs naar boven schuivend rond de penis doen. Let op dat de penis zo min mogelijk de koker raakt; daardoor zal de penis gemakkelijk zover mogelijk in de koker komen.
Kom dan overeind en beweeg de koker in horizontale stand. Zorg dat je zijdelings voor de spiegel staat. Als je opzij kijkt kun je de penis horizontaal in de koker zien liggen.

Plaats het gedeelte van de koker dat tegen de buikwand aankomt dan met de bovenste helft tegen het schaambeen, het scrotum hangt eronder. Hou de koker voor de buik vast met duim en wijsvinger. De andere vingers kun je naar beneden houden waarmee je tijdens het pompen kunt voorkomen dat de zaadstrengen en/of het scrotum in de pomp wordt gezogen.

Je bent nu klaar om te starten met het vacuümpompen. 
Zet de pomp 10 seconden aan. Stop de pomp dan voor 15 seconden. In het vacuüm dat ontstaat kan de penis alvast wat groeien. Vervolgens tot max 30 seconden pompen. Dan weer 15 seconden stoppen. Vermoedelijk zul je (van opzij) zien dat de penis al wat is gegroeid en dan, doordat deze in een vacuüm omgeving is, nog wat verder zal groeien.
Vervolgens weer tot max 30 seconden pompen. Mogelijk zal de penis zover groeien dat de top van de penis omhoog zal komen van de onderste zijde in de koker.
Herhaal dit totdat de penis tegen de bovenzijde van de koker is gekomen.

Als zo de erectie tot stand is gekomen laat dan de lucht ontsnappen waardoor de penis weer slap in de koker zal komen te liggen. Herhaal vervolgens de vorige stappen met de onderbrekingen totdat de penis zich weer in erectiestand horizontaal in de koker bevindt. Wanner dat is bereikt, laat dan gedurende 2 minuten de penis in stijve stand.
Daarna is de oefening ten einde.

Was daarna de diverse onderdelen met lauwwarm water af. De pomp hoeft niet gereinigd tenzij er glijmiddel op de pomp is gekomen. Electrische pompen alleen vochtig afnemen.

Eventueel kan op een later moment op de dag deze oefening herhaald worden.
Doe deze oefening minimaal 5 dagen per week.
Mocht je pijn ervaren stop dan en laat de lucht uit de koker verdwijnen.
Ga op voorzichtige wijze weer opnieuw beginnen. Het kan voorkomen dat je soms tijdelijk wat kleine blauwe plekjes op de penis krijgt. Die zullen snel (vaak al de volgende dag) weer wegtrekken.
In geval van twijfel overleg met je arts of verpleegkundig-specialist of andere
zorgmedewerker.

Deze stappen kunnen ook gevolgd worden ingeval je verder gaat dan alleen revalidatie en je je wilt voorbereiden op een erectie voor een seksuele activiteit. In dat geval plaats je voor je start de conus/kegel op de pomp om zo (met glijmiddel)
de afknelring/cockring op de koker te plaatsen.
Als deze geplaatst is kan de conus/kegel er afgehaald en kan de ring die aan de basis van de koker geplaatst kan worden geplaatst worden ten behoeve van het “oppompen” van de penis.
Als de penis in stijve stand is gekomen kan aan de basis van de penis de ring worden afgeschoven. Die zal dan om de stijve penis de zwellichamen afknellen waardoor de penis geruime tijd (maximaal 30 minuten!) stijf zal zijn.

Zelf moet je ervaren welke diameter afknelring gewenst is. Start met een misschien te ruime ring bijv. 25 of 20 mm. Mocht die ring niet voldoen, (te herkennen aan een snel slap wordende penis) dan is een kleinere ring gewenst, bijv, 15 mm.
Experimenteer hiermee.
 

Ik gebruik daarbij dagelijks een lage dosis, van 5 mg Tadalafil. Deze koop ik (op recept in Nederland) in Duitsland omdat dit daar vele malen goedkoper is.

 

Kan ik de penispomp direct gebruiken na een prostaat operatie?
Ja, de meeste artsen  adviseren 1 week- 1 maand na de operatie al te starten met het gebruik van een erectiesysteem. Door het gebruik van een erectiesysteem komt de doorbloeding weer op gang en wordt de kans op eventuele incontinentieklachten en erectiestoornissen verkleind.
 

Kan ik een erectiepomp gebruiken bij diabetes?
Ja, een penispomp is uitermate geschikt voor mannen met diabetes.
 

Kan een vacuümpomp gebruikt worden met MS (multiple sclerosis)?
Ja, MS kan de erectie verzwakken, en problemen geven bij het krijgen van een orgasme en ejaculatie. Een erectiepomp kan helpen om dit te verbeteren.
 

Ik heb last van een hoge bloeddruk. Mag ik een penispomp gebruiken?
Ja, ook als u medicijnen tegen een hoge bloeddruk gebruikt kunt u een penispomp gebruiken.

Loop ik het risico op trombose (bloedpropjes)?
Nee, het gebruik van een penispomp heeft geen invloed op het risico op trombose.
 

Ik heb een kromming in mijn penis, kan ik een erectiepomp gebruiken?
Ja, als het geen problemen geeft om de penis in de cilinder te plaatsen kunt u gerust een penispomp gebruiken. Het lijkt er zelfs op dat door het gebruik van een penispomp de kromming in de penis minder wordt.

Bij welke ziektes en aandoeningen niet geschikt?
Alleen bij bepaalde ziektes en aandoeningen zoals leukemie, sikkelziekte, beenmerg kanker of ziektes die de bloedstolling wijzigen zal een erectiepomp niet worden mogen gebruikt.

• Dalkin BL, Christopher BA. Preservation of penile length after radical prostatectomy: early intervention with a vacuum erection device.

• The Use of Vacuum Erection Devices in Erectile Dysfunction After Radical Prostatectomy

• Vacuum therapy in erectile dysfunction--science and clinical evidence

• **The Use of Vacuum Erection Devices in Erectile Dysfunction After Radical Prostatectomy

• Vacuum therapy in erectile dysfunction—science and clinical evidence (2020)

• Vacuum therapy in erectile dysfunction - science and clinical evidence (2014)

• A pilot study on the early use of the vacuum erection device after radical retropubic prostatectom