Seks na 70: Een Nieuwe Dimensie van Intimiteit en Verbinding

Seks verandert met de jaren, maar dat betekent niet dat het minder waardevol of minder plezierig wordt. Integendeel, de nadruk verschuift vaak naar diepere emotionele verbinding, tederheid en het samen beleven van intieme momenten. Zonder de prestatiedruk van jongere jaren kan er juist meer ruimte zijn om op een bewuste en ontspannen manier van elkaar te genieten.

Seks is zoveel meer dan alleen penetratie. 

Intimiteit is samenzijn, voelen, ontdekken en genieten op een manier die bij u past. Een liefdevolle streling, een lange sensuele massage, een diepe kus of samen fantaseren over wat u prikkelt; dit zijn allemaal manieren om uw verlangen en verbondenheid te versterken. 
Soms is het speels en prikkelend, soms zacht en troostend. Juist nu is er ruimte om te ontdekken wat goed voelt en om hier zonder haast of verwachtingen van te genieten.

Het draait niet om wat moet, maar om wat fijn is.
 

Seks is niet alleen heerlijk, het is ook nog eens goed voor lichaam en geest. Naast het plezier en de verbinding die het brengt, heeft een actief liefdesleven allerlei verrassende gezondheidsvoordelen. Wat dacht u van:

Meer energie en vitaliteit
Seks zet uw bloedcirculatie in beweging, wat niet alleen uw hart gezond houdt, maar ook uw spieren soepel en uw huid stralend. Bovendien helpt het bij het verminderen van stress en spanning. En die gelukzalige ontspanning na een fijne vrijpartij? Die is pure winst!

Een sterkere band met uw partner
Fysieke aanraking en intimiteit zorgen voor een diepe verbondenheid. Seks op latere leeftijd draait niet om prestatie, maar om samenzijn en genieten op uw eigen manier. Een speelse blik, een zachte aanraking, een langzame kus, dit alles versterkt de liefde en brengt een gevoel van geborgenheid.

Een betere stemming en minder stress
Tijdens intieme momenten maakt uw lichaam een cocktail van endorfine en oxytocine aan, hormonen die zorgen voor ontspanning, een goed humeur en een warm, tevreden gevoel. Het is een natuurlijke manier om stress te verlagen, sombere gevoelens te verminderen en simpelweg meer te genieten van het leven.
 

Met de jaren verandert het lichaam, en dat kan invloed hebben op seksualiteit. Mannen kunnen merken dat erecties minder spontaan of duurzaam zijn, terwijl vrouwen te maken krijgen met vaginale droogheid of een veranderd gevoel door de afname van oestrogeen. Ook kunnen fysieke klachten, zoals rug- of gewrichtspijn, de manier waarop u seks beleeft beïnvloeden.

Maar deze veranderingen hoeven uw plezier niet in de weg te staan. Met de juiste hulpmiddelen en een speelse, open houding kunt u samen blijven genieten. Er is zoveel te ontdekken!
 

Voor meer comfort en plezier!
 

• Glijmiddelen en vaginale moisturizers helpen bij droogheid en zorgen voor soepelere, aangenamere aanrakingen. Kies een fijn glijmiddel voor extra comfort en geniet zonder ongemak.
   
• Massageolie of een zachte streelveer brengt ontspanning en prikkelt de zintuigen. En ook de Softy Brush kan een heerlijke sensuele verrijking zijn.
   
• Seksuele speeltjes voor samen zoals de Pulse Duo of een koppelvibrator kunnen zorgen voor nieuwe en opwindende sensaties en plezier.
   
• Wilt u samen op ontspannen avontuur? Een Tantrische benadering kan een prachtige manier zijn om zonder prestatiedruk en met volledige aandacht van elkaars lichaam te genieten. Daar bent u nooit te oud voor!
   

Voor mannen:
 

• Cockringen zorgen voor een stevigere en langdurigere erectie doordat ze de bloedtoevoer naar de penis vasthouden. Ze zijn toegankelijk en makkelijk te gebruiken. Voor extra stimulatie kan een vibrerende ring een spannende toevoeging zijn, doordat deze ook de partner stimuleert bij penetratie.
   
• Een vibrerend speeltje kan extra prikkels geven en de erectie versterken.  
  Kijk bijvoorbeeld eens naar de Pulse Solo, die speciaal ontworpen is om zonder erectie plezier te bieden, een prostaatstimulator, die kan zorgen voor intensere orgasmes. Ook een wand massager kan zorgen voor opwindende stimulatie van de penis.
   
• Een vergrote prostaat kan invloed hebben op de erectie en de ejaculatie. Dit hoeft uw seksleven niet in de weg te staan, maar kan wel vragen om aanpassingen. Sommige mannen merken dat ze baat hebben bij prostaatstimulatie, een andere manier van prikkeling of het gebruik van een penisring om de erectie te ondersteunen.
  
  
  Leestip: Beste Speeltjes bij erectieproblemen.
  Leestip: Hoe gebruik je een cockring/penisring en wat is de Beste Keuze?
  Leestip: Seks met vergrote prostaat
   

Voor vrouwen:
 

• Heeft u minder gevoeligheid of een minder intens orgasme? 
  Een mooie vibrator kan hierbij helpen. Een zachte, krachtige stimulator kan precies datgene toevoegen wat u nodig heeft.  Leestip: Beste vibrators voor na je 50ste
  Of kijk eens naar een stimulerende gel voor extra sensatie. Leestip: Wat is de Beste Stimulerende Gel?
   
• Wilt u op een ontspannen manier genieten? Een glijmiddel kan zorgen voor zorgeloos genieten zonder angst voor pijnlijke "schuring". 
  Leestip: Wat is het Beste Glijmiddel?
   

Voor fysieke klachten zoals rugpijn of gewrichtspijn:
 

• Probeer standjes waarbij de druk op gewrichten wordt verminderd. Een sekskussen (ook wel positie kussen genoemd_ kan enorm helpen om een comfortabele en ontspannen houding te vinden.
  Leestip: Wat zijn er voor positiekussens? En hoe gebruik je ze?
   
• Warmte en ontspanning helpen ook. Een sensuele massage met verwarmende olie maakt het lichaam soepeler en brengt u in de juiste stemming.
  Leestip: Hoe geef je een erotische massage?
  Leestip: Wat is de Beste Massage Olie?

Bepaalde medicijnen kunnen invloed hebben op uw seksuele beleving. Zo kunnen antidepressiva, bètablokkers en sommige bloeddrukverlagers leiden tot een verminderd libido of erectieproblemen. Daarnaast kunnen hormoonbehandelingen, bijvoorbeeld bij prostaatkanker, de zin in seks verminderen. ​
Meer lezen: TvPOSick And Sex
Meer lezen: Bijwerkingen medicijnen op Seksualiteit

Als u merkt dat uw medicatie uw seksuele leven beïnvloedt, is het belangrijk dit met uw arts te bespreken. Er kunnen alternatieven beschikbaar zijn met minder bijwerkingen. Stop nooit zomaar met uw medicatie zonder overleg. 

Daarnaast zijn er medische behandelingen beschikbaar die kunnen helpen bij seksuele disfuncties. Voor mannen met erectieproblemen kunnen fosfodiësteraseremmers (zoals sildenafil) effectief zijn. Vrouwen die vaginale droogheid ervaren na de menopauze kunnen baat hebben bij lokale oestrogeentherapie, wat de vaginale gezondheid kan verbeteren.  Uw huisarts kan u daar meer over vertellen.
 

Het is essentieel om openlijk met uw zorgverlener te praten over seksuele problemen, zodat samen naar passende oplossingen gezocht kan worden.
 

Bij het ouder worden is open communicatie nog belangrijker. Samen praten over verlangens, behoeftes en eventuele ongemakken zorgt ervoor dat seksualiteit prettig en ontspannen blijft. 
Dit kan betekenen dat u samen nieuwe manieren ontdekt om intimiteit te beleven, of dat u aandacht besteedt aan wat nu écht goed voelt.

Seks hoeft niet te stoppen of minder te worden, het kan juist een nieuwe ontdekkingsreis worden, waarin plezier en intimiteit hand in hand gaan. 
Wat u ook kiest, het belangrijkste is dat u samen blijft ontdekken en genieten!