seksposities, standjes bij pijnlijke seks, penetratie

Pijn tijdens of na penetratie kan verschillende oorzaken hebben. Het kan bijvoorbeeld liggen aan onvoldoende vochtigheid en/of opwinding.
Ook aandoeningen zoals endometriose, vaginisme, lichen scleroses of een operatie kunnen leiden tot pijnlijke seks. Net als de overgang, stress of spanning. En zo zijn er meer oorzaken die penetratie pijnlijk kunnen maken.

Als penetratie pijn doet zijn er, afhankelijk van de oorzaak, verschillende dingen die u kunt doen om van de pijn af te komen of deze te verlichten. Een dilatorset kan bijvoorbeeld helpen bij vaginistische klachten, een vibrator kan helpen bij LS, een glijmiddel of opwindender seks bij onvoldoende vochtigheid. En zo zijn er meer oplossingen, behandelingen en producten die kunnen helpen. Een huisarts, seksuoloog of bekkentherapeut kan zorgen voor deskundig onderzoek en begeleiding. Meer over pijn bij vrijen, oorzaken en mogelijke oplossingen en behandelingen kunt u hier lezen.

Experimenteren met verschillende seks standjes

Los van de oorzaak kan het zijn goed zijn om te experimenteren met verschillende seks standjes. Er zijn specifieke standjes die helpen bij het voorkomen van pijn, of de pijn kunnen verlichten. Ook als er een tijd geen penetratie heeft plaats gevonden en u (weer) rustig wilt starten met penetratie.

Dames die pijn ervaren tijdens penetratie hebben meestal baat bij seksstandjes waarbij ze:

de controle hebben over de diepte van de penetratie
waarbij de penetratie niet zo diep is
de controle hebben over de snelheid van de stoten
met bewegingsvrijheid zodat ze kan zoeken naar de gemakkelijkste houding.

Hieronder vindt u de beste posities met tekeningen en uitleg waarom deze kunnen helpen.
Natuurlijk is de ene dame de andere niet, is de pijn vaak heel verschillend, en zo ook de partners en hun penissen. Het is het daarom onmogelijk om één seks positie aan te wijzen die voor iedereen goed zal voelen. U kunt de verschillende posities proberen om te zien wat voor u werkt en goed aanvoelt, en wat niet. Beschouw het als een experiment en probeer een standje een paar keer.

Verder: Ontspan, geniet eerst samen van een lekker en opwindend voorspel, gebruik een goed glijmiddel en neem de tijd.

Seks positie - Op stoel, dame op schoot

seksstandje pijn bij seks, zittend op stoel, vrouw bovenop

Voor- en nadelen vrouw zittend op schoot

Voordelen

In deze positie zit de dame opzij op de heer, met haar benen op de grond.
De mate van penetratie kan goed door de dame gecontroleerd worden.
De partner kan gemakkelijk met zijn handen of vibrator de dame sensueel masseren en stimuleren
De partner kan gemakkelijk de nek, hals en oren van de dame zoenen
Oogcontact

Experiment

Op deze afbeelding zit de dame zijwaarts op de stoel. Hierdoor wordt de penetratie niet zo diep.
De dame kan ook op een andere wijze op schoot gaan zitten met het gezicht naar de heer toe. De penetratie wordt zo dieper maar de dame blijft de controle houden over de diepte en de wijze van stoten. Belangrijk blijft dat de dame goed met haar voeten op de grond kan staan.

Sekspositie - Lazy dog positie

beste seksstandje bij pijnlijke seks, liggende hondjes positie

Liggende dog-positie (Lazy dog)

Voordelen

Penetratie is niet diep. De penetratie is in deze positie minder diep dan bij de "gewone" hondjespositie.
Zij kan masturberen met een vibrator of haar vingers tijdens de penetratie.
De partner kan gemakkelijk de nek, hals en oren zoenen.
U kunt ook kussens toevoegen als u dat plezierig vindt

Nadelen

Geen oogcontact
De dame kan moeilijk de heer strelen

Seks positie - De Zonaanbidder

beste seksstandje bij pijn bij penetratie, de zonne-aanbidder

Voor- en nadelen De Zonaanbidder

Voordelen

Het is een relaxte en ontspannen positie.
De dame bepaalt het tempo.
De heer kan het lichaam van de dame sensueel strelen en masseren.
De penetratie is niet zo diep, maar stimulatie van de penis (eikel) is toch heel opwindend voor de heer.
Deze positie zorgt ervoor dat penetratie niet diep is maar toch de gevoelige bovenkant van de vagina stimuleert.

Nadelen

Geen oogcontact
De dame kan de heer lastig strelen

Sekspositie - De Ketting

Voor- en nadelen van seks positie De Ketting

Voordelen

In deze positie lijkt en voelt de penis kleiner.
De dame kan op deze manier goed de ballen en de bilnaad van de heer strelen.

Tip: Beweeg in deze positie heel langzaam om te voorkomen dat de penis te ver naar voren of naar achteren wordt gebogen.

Nadelen

Geen oogcontact

Sekspositie - Man zijwaarts bovenop

Man bovenop - zijwaarts

Voordelen

De penetratie is niet zo diep.
De dame kan de billen van de man strelen.

Nadelen

Geen oogcontact
De heer kan de dame niet strelen of stimuleren

Let wel: de man partner penetreert vanuit de missionarispositie en schuift vervolgens zijn borst en benen naar de juiste positie.

Sekspositie - Lepeltje Lepeltje

Lepeltje Lepeltje

Voordelen

Het een van de meest ontspannen posities.
Het is gemakkelijk uit te voeren .
Door voorover te buigen kan de dame de penetratie dieper maken.
De man kan in deze positie heel goed bij de borsten en de clitoris.
Zij kan zichzelf goed stimuleren met bijvoorbeeld een vibrator terwijl de heer penetreert.

Nadelen

De dame heeft weinig controle over de bewegingen en haar partner kan haar niet goed aanraken of strelen.
De dame kan haar partner niet strelen of aanraken.
Geen oogcontact